清心茶是一种传统中草药茶，被认为有助于清热解毒、减少焦虑、舒缓压力和促进睡眠。其主要功效包括降低体内炎症水平、抗氧化、增强免疫系统、改善消化系统功能、调节血糖和血压水平。这些功效主要归因于清心茶中的活性成分，如黄酮类化合物、多酚类物质和维生素等。虽然清心茶在传统医学中被广泛使用，但其确切功效仍需更多科学研究来验证。因此，在使用清心茶或其他中草药前，建议咨询医生或中医师的建议，特别是对于那些正在服用药物或有慢性健康问题的人群。