女性肾虚的主要症状包括：月经不调、经期疼痛、性欲减退、腰膝酸软、失眠、头晕、心悸、乏力、体力差、容易感冒、手脚发凉、面色苍白、脱发等。女性肾虚可导致月经周期紊乱，经期延长或缩短，经血量增多或减少，甚至出现闭经等情况。肾虚还会影响女性的生育能力和性功能，使得性欲减退，阴道干涩等。腰膝酸软是肾虚的典型表现，因为肾主骨髓，肾虚时易导致腰膝酸软无力。肾虚还可能引起心理方面的问题，如失眠、头晕、乏力等。要改善女性肾虚症状，可通过中医调理，如食疗、药物补肾、运动调理等方法来恢复肾脏功能，增强体质。及时就医，寻求专业医生指导也是必要的。