红色大米的热量因品牌和种类而异，通常每100克红色大米含有约130-150卡路里的热量。这个数值相对于普通白米稍微高一些，主要是因为红色大米在保留了米饭本身的营养成分的还含有更多的纤维、维生素和矿物质，因此热量稍高。红色大米的高纤维含量有助于更好地控制血糖水平，增加饱腹感，因此在一些饮食计划中被视为更健康的选择。要注意的是，烹饪方式和添加的配料也会影响红色大米的总热量。如果您关心热量摄入，建议注意饮食平衡，并根据个人需求合理控制食用量。