谷精子被认为具有多种健康益处，包括增强免疫系统、改善心血管健康、提高精力和增强体力等。其中最为人所熟知的是其对男性生殖系统的益处。谷精子含有丰富的锌、硒、维生素E等营养物质，有助于提高精子质量和数量，从而增加生育能力。谷精子还含有大量的氨基酸和蛋白质，能够帮助促进身体的修复和生长，对于运动员和健身者来说尤为重要。适量摄入谷精子有助于维持身体健康和提高生活质量。