超级鱼油富含Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA。这些脂肪酸对心脏健康有益，可降低心脏病发作和中风的风险。它们有助于降低血液中的三酸甘油脂，减少动脉粥样硬化的形成。超级鱼油还被认为有助于改善关节健康，减轻关节炎症状，并提高大脑功能，包括记忆和认知能力。需要注意的是，超级鱼油并非万能药，其效果因人而异。最佳效果通常需要持续而适量的摄入，同时结合健康饮食和生活方式。