紫苏子具有以下功效作用：1. 清热解毒：紫苏子含有挥发油等成分，具有清热解毒的作用，可用于治疗感冒、发热等症状。2. 驱虫杀菌：紫苏子中的挥发油成分对寄生虫和细菌有一定的杀菌作用，可用于驱虫杀菌。3. 缓解咳嗽：紫苏子还含有一些挥发性化合物，对咳嗽有一定的缓解作用。4. 调理肠胃：紫苏子具有促进消化、缓解胃肠不适的作用，可用于调理肠胃。5. 改善睡眠：紫苏子中的挥发油成分有一定的镇静作用，能够帮助改善睡眠质量。需要注意的是，紫苏子虽然有一定的药用价值，但使用时应遵医嘱，避免过量食用或长期连续使用，以免出现不良反应。