海藻油是一种富含omega-3脂肪酸的天然营养补充剂，主要来源于海藻。它的主要作用包括：促进心血管健康，降低血脂和胆固醇水平，减少动脉粥样硬化风险；调节免疫系统功能，提高抗炎能力，减少慢性炎症；改善皮肤健康，减少皮肤干燥和炎症；支持大脑功能，促进神经系统健康，改善认知功能和情绪状态。海藻油的摄入可以帮助人们维持整体健康，但在使用前最好咨询医生，以确定适当的剂量和适用性。