五指瓜富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素,具有抗氧化作用,有助于减少自由基对身体的损害,提高免疫力。五指瓜含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化,预防便秘。它还含有一定量的钾,有助于维持心脏健康和血压稳定。五指瓜具有利尿作用,有助于排出体内多余的水分和毒素,有利于肾脏健康。五指瓜属于寒性食物,不宜过量食用,以免引起腹泻或腹痛等不适。
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