要增大臀部，可以进行以下运动：

1. 深蹲：站立时双脚与肩同宽，屈膝至大腿与地面平行，保持背部挺直，然后缓慢站起。重复进行。

2. 后踢腿：站立或趴在地板上，将一条腿向后抬起，直到与身体成一条直线，然后慢慢放下。交替进行。

3. 登山步：俯卧撑姿势，手掌支撑地面，双腿交替向前伸展，模仿爬山的动作。保持身体平衡和核心稳定。

4. 桥式运动：仰卧，双脚并拢放在地面上，双手放在身体两侧，然后用臀部力量将臀部抬起，直到身体呈一条直线。然后慢慢放下。

5. 侧平板：侧卧姿势，用手肘支撑身体，保持身体成一条直线，臀部向上抬起，保持几秒钟，然后放下，换另一侧进行。

以上运动有助于增强臀部肌肉，使其更加丰满和有线条感。配合适当的饮食和休息，效果会更好。