左旋肉碱虽然被认为可以帮助减肥,但并不意味着它能够在不进行运动的情况下产生显著的减肥效果。左旋肉碱主要作用于脂肪代谢,促进脂肪在身体中的运输和利用,从而增加脂肪燃烧,但这并不等同于减肥。要想有效减肥,除了摄入左旋肉碱外,还需要注意饮食控制和适度运动。实践证明,只依赖左旋肉碱而不运动,减肥效果并不理想。因此,想要达到明显的减肥效果,运动仍然是必不可少的。
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