光木瓜含有丰富的维生素C、维生素A和纤维,有助于增强免疫力、促进消化、改善皮肤质地和减少体内炎症。它还含有酶类物质,如木瓜蛋白酶,有助于消化蛋白质,减轻消化不良症状。光木瓜中的抗氧化物质有助于清除体内自由基,延缓衰老过程。总体而言,光木瓜对于促进健康、增强免疫系统和改善皮肤健康有着显著的作用。
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