山楂虽然富含糖分,但其实热量并不高。一颗中等大小的山楂(约100克)含有约60-70卡路里的热量,相比于其他水果来说,这个热量并不算高。山楂富含纤维和维生素C,有助于促进消化和增强免疫力。所以,虽然山楂可能在口感上稍微甜一些,但不必过于担心其热量过高的问题。
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