绿豆糕的热量因制作方式和成分含量而有所不同。通常，一份绿豆糕（约100克）的热量大约在200到300卡路里之间。这个数字可能会有所波动，具体取决于使用的绿豆浆和其他配料的种类和比例。绿豆糕通常是用绿豆、糯米、糖和水制成的，绿豆本身富含蛋白质和膳食纤维，但热量较低，而糯米和糖则会增加热量含量。添加其他配料如椰丝或豆沙也会对热量产生影响。总体而言，绿豆糕作为一种甜点，虽然热量不算过高，但作为零食时应适量食用，以免摄入过多糖分和热量。