笨鸡炖蘑菇的热量取决于食材和烹饪方法。一般而言,鸡肉是较低热量的蛋白质来源,而蘑菇则富含纤维和微量元素,热量相对较低。炖菜过程中如果不添加大量油脂或高热量调味料,热量会相对较低。具体热量需根据食材比例和烹饪方式计算,但笨鸡炖蘑菇通常是一道相对健康的低热量菜品,适合均衡饮食。
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