肾虚可能表现为疲劳、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能减退、神经衰弱等症状。治疗上应调整饮食,多食养肾食物如黑豆、黑芝麻、桑椹等,避免辛辣刺激食物。适度运动,增强体质。中医上常用补肾壮阳的药物治疗,如补肾益精丸、左归饮等。保持良好的作息习惯,避免过度劳累,保持心情舒畅也有助于改善肾虚症状。若症状严重影响生活质量,建议及时就医,寻求专业医生的指导和治疗。
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