水煮苹果的热量因所用苹果数量、加入的糖分和烹饪方法而异。一般来说,一个中等大小的苹果(约182克)大约含有95卡路里的热量。烹饪过程中,热量会稍微损失,但并不显著。如果添加糖,热量会相应增加,但增加的量取决于添加的糖量。所以,水煮苹果的热量大约在100到150卡路里之间,取决于具体的配方和烹饪方法。
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