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云芝是一种常见的中药材，被认为具有多种功效。其主要作用包括增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、降血糖、降血脂、保护肝脏等。云芝可以通过以下方式食用：
口服制剂：云芝可以制成口服的药物形式，如片剂、胶囊等，按照医生或药品说明书指导服用。
煲汤炖鸡：将干燥的云芝和其他药材（如鸡、枸杞、淮山等）一起煲汤或炖鸡，可以增强免疫力，滋补身体。
泡水喝：将干燥的云芝片或粉末放入热水中泡服，早晚各一次，具有调节免疫功能、提高抵抗力的作用。
炒菜食用：将干燥的云芝切片或切丝，与其他食材一起炒菜，如炒牛肉片、炒青菜等，能够丰富菜肴口感，增加营养价值。
煲粥：将云芝与其他药材或米一起煲粥，可作为一种滋补养生的食品，适合于身体虚弱、免疫力低下的人群。
无论采用何种方式食用云芝，都应注意用量和频率，遵循医嘱或药品说明书的建议，以确保安全有效。
