天美鱼油软胶囊是一种常见的膳食补充剂，主要含有欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康和大脑功能有益。每日建议摄入量取决于个体的年龄、健康状况和特殊需求，但通常建议成人每日摄入量为1000-4000毫克欧米伽-3脂肪酸。在购买和使用天美鱼油软胶囊时，应注意产品的成分清单、生产商信誉和保质期。如果有任何慢性疾病或正在服用药物，最好在使用前咨询医生建议，以避免与药物相互作用或产生不良反应。