艾灸三阴交有以下好处和作用：1.调节月经：可以缓解经期痛经、不规律月经等问题。2.增强免疫力：艾灸三阴交可以提高免疫系统功能，预防感冒等疾病。3.改善内分泌失调：有助于调节女性激素水平，减轻更年期不适症状。4.促进血液循环：艾灸三阴交可以改善血液循环，缓解手脚冰凉等问题。5.调整情绪：通过刺激三阴交穴位，有助于缓解焦虑、抑郁等情绪问题。6.提高生育率：对于想要怀孕的女性，艾灸三阴交可以调节生殖系统功能，增加怀孕几率。