风流果具有多种作用，主要包括：

1. 提供营养：风流果富含维生素C、维生素A、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫系统、促进消化和维持身体健康。

2. 改善消化：风流果中的纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化系统正常运作。

3. 抗氧化：风流果含有丰富的抗氧化物质，可以帮助中和体内自由基，减少氧化应激对身体的损害，有助于预防慢性疾病的发生。

4. 控制血糖：风流果的纤维可以减缓血糖的上升速度，有助于稳定血糖水平，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群有一定益处。

5. 促进心脏健康：风流果中的维生素C和抗氧化物质有助于降低心血管疾病的风险，保护心脏健康。

风流果是一种营养丰富、具有多种健康益处的水果，适合作为日常饮食中的一部分。