艾灸毯是一种利用艾草进行艾灸的工具，通过加热作用将草药中的有效成分渗透到皮肤深层，以达到调理身体的目的。艾灸毯的作用主要有以下几点：

1. 舒缓疼痛：艾灸毯的热量可以促进血液循环，缓解肌肉和关节的疼痛，对于一些慢性疼痛，如关节炎、腰肌劳损等有一定的缓解效果。

2. 改善血液循环：艾灸毯的热量可以扩张血管，促进血液循环，有助于身体内部废物的排出，提高新陈代谢，增强免疫力。

3. 调节身体机能：艾草具有温补作用，艾灸毯的热量可以促进气血畅通，调和阴阳，有助于身体的平衡与调节，对于一些亚健康状态的改善有一定帮助。

艾灸毯可以通过热量渗透和草药成分的作用，达到舒缓疼痛、改善血液循环、调节身体机能的效果。使用艾灸毯时需注意避免过度灸热，以免造成烫伤或其他不良反应。