一碗约200克的排骨玉米粥大约含有200-300卡路里的热量,具体取决于配料比例和烹饪方法。排骨提供蛋白质和脂肪,玉米则提供碳水化合物和一些纤维。总体而言,排骨玉米粥是一种营养丰富的选择,但如果你关心热量摄入,建议适量控制食用。
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