舒眠胶囊和百乐眠都是用于帮助改善睡眠质量的产品，但它们有一些区别。舒眠胶囊主要成分是一种植物提取物，如白芍、当归等，以及一些维生素和氨基酸，其作用是舒缓神经系统，促进放松，帮助入睡。百乐眠则含有苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑，它通过调节大脑中的神经递质来产生催眠和镇静作用，更直接地帮助入睡。选择使用哪种产品应根据个人的健康状况和医生建议，以确保安全有效地改善睡眠。