茯苓是一种传统中药材，其主要功效与作用包括：1. 利尿消肿：茯苓具有利尿作用，可帮助排出体内多余水分，缓解水肿情况。2. 调节免疫：茯苓含有多种生物活性成分，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。3. 调节消化：茯苓对胃肠道有一定的保护作用，可缓解消化不良、胃痛等症状。4. 安神益智：茯苓有舒缓神经、改善睡眠的效果，对于缓解焦虑、失眠等有一定帮助。5. 抗炎抗氧化：茯苓含有丰富的抗氧化物质，具有抗炎、抗氧化的作用，有助于预防炎症和氧化损伤。茯苓可以作为中药材使用，也可以制成茯苓片、茯苓颗粒等药品形式使用，但使用前最好咨询医生或中医师建议，避免不良反应。