是的,芒果的热量较高。每100克的成熟芒果约含有60-70卡路里的热量。这是由于芒果中含有大量的碳水化合物,主要是果糖和葡萄糖。芒果也含有一定量的脂肪和蛋白质,但相对较少。虽然芒果富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于促进健康,但在摄入时也需要注意控制量,特别是对于那些需要控制热量摄入的人群,如减肥者或糖尿病患者。
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