续断有助于人们重新审视他们的生活方式、习惯和决定。它可以打破惯性行为,促使个体重新评估其行为的影响和后果。通过续断,人们可以更清晰地意识到他们的行为对自己和周围环境的影响,从而有机会做出积极的改变。续断还可以帮助人们摆脱对某些行为的依赖,如烟草、酒精或社交媒体,从而改善他们的身体健康和心理健康。
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