烤蔬菜配以少量的橄榄油是一种热量较低的主食选择。将蔬菜如西兰花、胡萝卜、洋葱等切成均匀大小的块状,涂上少量橄榄油和香料,然后放入烤箱烘烤直到蔬菜变软金黄。这种做法能够保留蔬菜的营养成分,同时减少了额外的热量摄入。
8597人阅读 1个回答
4104人阅读 1个回答
10480人阅读 1个回答
14696人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
14066人阅读 1个回答
15283人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
8772人阅读 1个回答
19374人阅读 1个回答