薏米、绿豆和米都是常见的食材，它们各自有着不同的作用。薏米有利尿、清热、消肿的作用，适合于水肿、湿疹等症状；绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，常用于清热解毒、清热利湿的药膳中；而米是主食，提供人体所需的能量和碳水化合物。将这三者合理搭配，可以起到综合调理身体的作用，尤其适合于一些容易水肿、湿热体质的人群。可以根据个人的体质和健康状况，适量食用这些食材，但也要注意不要过量，以免引起不良反应。