玛卡作为一种植物，据称有一些潜在的益处，但科学证据并不十分充分。一些研究表明，玛卡可能对提高性欲、增强性功能、改善精子质量和调节荷尔蒙水平有一定作用。这些研究大多数是小规模的、初步的，并且存在方法学上的限制。因此，不能确切地说玛卡是否真的有效。更多大规模、双盲、安慰剂对照的临床研究仍然需要进行，以确定其功效和安全性。虽然玛卡可能对某些人产生积极效果，但其真正功效尚待科学验证。