如果你在34岁时遇到性功能障碍，首先应该寻求医疗专家的建议。这可能是由多种因素引起的，包括心理因素、生活方式选择、慢性疾病或药物副作用等。建议你咨询一位专业医生，进行全面的健康评估和检查，以确定问题的根源。根据检查结果，医生可能会建议改变生活方式、心理咨询、药物治疗或其他治疗方法，以帮助您恢复性功能。不要自行尝试解决问题，因为这可能会导致更严重的健康问题。及早寻求专业帮助是解决性功能障碍问题的最佳途径。