橘核粉富含维生素C、纤维和抗氧化剂，具有多种益处。它有助于促进消化健康，减少便秘问题，并可能降低胆固醇水平。橘核粉还含有植物化合物，如类黄酮，具有抗炎和抗癌潜力。它可能有助于控制血糖水平，对于糖尿病管理可能有一定裨益。总体而言，橘核粉的功效主要包括改善消化、促进心血管健康、提高免疫系统功能以及抗氧化作用。对于个体而言，效果可能因人而异，建议在饮食中适度添加，同时注意均衡饮食和健康生活方式。