亦小豆，又称蚕豆，具有以下功效与作用：

1. 降低胆固醇：亦小豆富含植物类固醇，有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

2. 改善消化：亦小豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，改善消化功能。

3. 补充营养：亦小豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食物，有助于满足人体对各种营养成分的需求。

4. 控制血糖：亦小豆富含慢性碳水化合物，有助于稳定血糖水平，减少血糖波动，适合糖尿病患者食用。

5. 抗氧化作用：亦小豆含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老，保护细胞健康。

亦小豆具有降低胆固醇、改善消化、补充营养、控制血糖和抗氧化等多种功效与作用，是一种健康营养的食物。