奇异果(也称猕猴桃)通常被认为是低热量水果之一。一个中等大小的奇异果(约120克)大约含有60-70卡路里的热量。这个热量主要来自其天然的碳水化合物,特别是果糖。奇异果还含有一些纤维和维生素,但其热量主要是来自碳水化合物。因此,如果您在控制体重或热量摄入方面有考虑,奇异果可以作为低热量、高营养的选择之一。
4482人阅读 1个回答
3613人阅读 1个回答
2079人阅读 1个回答
6815人阅读 1个回答
1936人阅读 1个回答
16480人阅读 1个回答
3898人阅读 1个回答
17458人阅读 1个回答
15923人阅读 1个回答
2490人阅读 1个回答