延迟射精的方法包括性治疗、药物治疗、心理疗法和改变性行为等。性治疗可以通过练习延长性生活时间的技巧来提高耐力。药物治疗包括使用特定药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或局部麻醉剂。心理疗法可以帮助处理焦虑、紧张或性敏感等问题。改变性行为涉及使用延迟射精技巧,如“挤压技术”或“停止-开始技术”,以延长性生活时间。
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