小苦丁茶是一种传统的中药材，被认为有一定的保健功效。其主要作用包括：

1. 清热解毒：小苦丁茶具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，促进新陈代谢。

2. 利尿消肿：小苦丁茶有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。

3. 改善消化：小苦丁茶可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于缓解消化不良、胃胀等问题。

4. 减肥瘦身：部分人相信小苦丁茶可以帮助减轻体重，但其减肥效果尚需进一步科学验证。

需要注意的是，小苦丁茶虽然有一定的功效，但不宜过量饮用，特别是对于孕妇、哺乳期妇女和儿童，应避免过度饮用，以免引起不良反应。慢性病患者在饮用小苦丁茶前最好咨询医生意见。