肺肝湿热症状包括：

1. 咳嗽：伴有黏稠痰液，可能带有血丝。
2. 咽喉不适：感觉喉咙疼痛或灼热。
3. 胸闷：有时伴随呼吸困难或气喘。
4. 消化不良：食欲不振、腹胀、恶心或呕吐。
5. 黄疸：皮肤或眼睛出现黄色，可能伴有尿黄。
6. 疲劳：感觉疲倦、无力或精神不振。

应对肺肝湿热症状，建议：

1. 调整饮食：避免辛辣、油腻、油炸食物，多食清淡易消化的食物。
2. 清热利湿：可选用中药或中成药，如黄连、板蓝根等。
3. 调节情绪：避免情绪激动，保持心情平稳。
4. 适度运动：进行适当的有氧运动，有助于排汗和改善循环。
5. 规律作息：保持充足睡眠，规律作息有助于身体的恢复与调节。
6. 密切关注症状：如症状严重或持续时间较长，及时就医并遵医嘱治疗。