水果的热量通常是指去皮后的重量。因为水果皮中的热量相对较少,而且在实际食用过程中通常会去除果皮。因此,研究和标注水果热量时,一般会以去皮后的重量为准。这样可以更准确地反映水果本身所含的热量,帮助人们控制摄入的热量并做出更健康的饮食选择。
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