参加耐力性运动会通常不会练出大块肌肉。耐力性运动主要是通过长时间、低至中等强度的运动来提高心肺功能和耐力，例如长跑、游泳和骑行等。这些运动会促进肌肉的耐力和代谢适应，但不会导致肌肉大量增长。相反，要增加肌肉量，需要进行高强度的力量训练，如举重、引体向上和杠铃训练等。这些训练会导致肌肉纤维的断裂和修复，促进肌肉生长。因此，要练出大块肌肉，除了参加耐力性运动外，还需要进行重量训练以增加肌肉质量。