运动的消耗的卡路里表通常基于不同种类的运动活动和个体的体重、时间等因素进行计算。一般来说，体重越重、运动时间越长，消耗的卡路里越多。以下是一些常见运动活动的卡路里消耗（仅供参考）：

1. 快走：约每小时消耗300-400卡路里。
2. 慢跑：约每小时消耗400-600卡路里。
3. 游泳：约每小时消耗400-700卡路里，具体取决于游泳方式和强度。
4. 自行车骑行：约每小时消耗300-600卡路里，具体取决于速度和地形。
5. 羽毛球：约每小时消耗250-350卡路里。
6. 瑜伽：约每小时消耗150-300卡路里，具体取决于瑜伽类型和强度。

这些数字仅供参考，实际消耗量会因个体差异、运动强度和持续时间而异。要准确了解自己的消耗情况，建议使用专业的运动消耗计算器或咨询健身专家。