消化酶胶囊通常建议在饭前30分钟至饭后30分钟之间服用,以最大程度地发挥其作用。这样可以确保消化酶在食物进入胃部后立即开始发挥作用,帮助加速食物的消化和营养吸收。因此,饭前或饭后都是可以的,关键是确保在饭与胶囊之间有一段时间间隔。
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