不用脚的减肥运动可以包括以下几种：

1. 上身训练：俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等可以帮助强化核心肌群和上半身肌肉，促进代谢和燃烧卡路里。

2. 座位锻炼：在椅子上进行腹部收缩、手臂举起和下蹲动作，可以有效地刺激肌肉，增加心率，达到减肥效果。

3. 水中运动：水中有利于减轻身体的重量，可以选择水中的有氧运动，如水中瑜伽、水中有氧操等，来减轻身体负担，同时增加运动量。

4. 上肢循环机：这种健身设备可以帮助你进行上半身的有氧运动，促进心肺功能，增强肌肉力量。

5. 体能训练：可以尝试手臂摇摆、手臂举起等动作来增加心率和消耗卡路里。

以上运动可以帮助不使用脚的人群进行减肥和身体塑形，但在开始任何新的运动计划之前，最好先咨询医生或健身教练的建议，确保安全性和适合度。