酸果,如柠檬、酸橙等,含有丰富的维生素C和抗氧化剂,有助于提高免疫系统功能、促进胶原蛋白生成,从而保持皮肤健康。其酸性特质也有助于消化,促进胃酸分泌,有助于消化食物。酸果中的柠檬酸能够帮助溶解尿酸,有助于预防痛风和肾结石。酸果也可能对牙齿造成腐蚀,因此饮用时应注意保护牙齿,及时漱口。
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