俯卧撑的受力点在手掌与脚掌。当你做俯卧撑时,手掌紧贴地面,身体重量通过手掌支撑。脚掌也与地面接触,起到支撑身体的作用。这两个点是俯卧撑的主要受力点,它们承受身体重量和动作的力量。在俯卧撑的过程中,正确的姿势和受力点的稳定性对于有效地完成动作和避免受伤至关重要。
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