蛇莓子,又称五味子,是一种常用于中医药中的草本植物。其主要功效包括增强免疫力、调节血糖、改善睡眠质量、抗氧化、抗炎以及提高体力耐力。蛇莓子含有丰富的五味子酸、五味子甙等活性成分,具有调节体内生理功能的作用。其常见用法是泡水服用或制成膏剂、颗粒等形式。使用前应遵循医嘱,避免过量食用。
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