自制咖啡的热量取决于所使用的配料和配方。一般而言，一杯普通黑咖啡（约240毫升）的热量很低，大约为2-5卡路里，几乎可以忽略不计。添加奶和糖等配料会显著增加热量。例如，一杯拿铁咖啡（约240毫升）可能含有约100-150卡路里的热量，取决于使用的奶和糖量。如果您对热量摄入有所关注，可以选择低脂奶或替代甜味剂来减少热量。自制咖啡的热量通常比外面购买的咖啡低，但仍需注意配料的添加量以控制热量摄入。