一条玉米的热量取决于其大小和种类。通常,一根中等大小的玉米棒(约7-8英寸长)含有约100-150卡路里的热量。玉米的热量主要来自于其含有的碳水化合物,尤其是淀粉。玉米也含有一定量的蛋白质和少量的脂肪。但需要注意的是,添加到玉米上的黄油、盐或其他调味料会增加其热量和营养价值。因此,要准确计算玉米的热量,需要考虑到它的配料和烹饪方式。
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