保罗牌益生菌胶囊的真假通常需要通过以下几个方面来鉴别：

1.购买渠道：建议选择正规渠道购买，如官方网站、正规药店等，避免购买来路不明的产品。

2.包装：真品包装通常有完整的产品信息，如生产日期、批号、保质期等，字体清晰，无错别字或模糊不清的地方。

3.产品外观：真品的外观工艺通常比较精细，包装质地好，印刷清晰，标签无明显脱落或污损。

4.效果：购买后如有怀疑，可以通过服用观察效果，如有明显改善则可能是真品，若无改善或出现异常反应，则可能是假冒产品。

购买保罗牌益生菌胶囊时，建议选择正规渠道购买，注意查看包装、产品外观及效果等方面来鉴别真伪。