延迟射击的关键在于控制兴奋过早的射击反应。尝试深呼吸来放松身体和大脑。练习“停-开始”技巧,即在接近高潮时停止刺激,让兴奋度降低,然后重新开始。第三,尝试使用局部麻醉剂或延迟喷剂来减少敏感度。尝试不同的性爱姿势,有些姿势可以减少阴茎的刺激,延迟射击的发生。记住,延迟射击需要耐心和实践,不要过度焦虑,试着享受过程。
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