一根老玉米的热量取决于其大小和成分。一般而言,一根普通大小的玉米棒(约150克)大约含有130-150卡路里的热量。这个数字会因玉米的成熟度、品种和烹饪方式而有所不同。生吃玉米的热量可能略低于煮熟或炒制的玉米,因为加热会使淀粉更易消化。总体而言,玉米是一种低热量、高纤维的食物,适合作为健康饮食的一部分。
8597人阅读 1个回答
4104人阅读 1个回答
10480人阅读 1个回答
14696人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
14066人阅读 1个回答
15283人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
8772人阅读 1个回答
19374人阅读 1个回答