当归饮子被认为具有一些益处，尤其在中医传统中。据说它可以调节女性生理周期，缓解痛经，促进血液循环，增强免疫系统，以及改善皮肤健康。这些效应可能归因于当归中的活性成分，如挥发油、黄酮类化合物和多糖。尽管有这些潜在好处，但个人反应可能有所不同，而且科学证据并不总是一致或充分支持这些声称的功效。对于任何新的保健品或草药补充剂，最好在专业医疗保健提供者的建议下使用，并注意可能的副作用和药物相互作用。